Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2021
|
81 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
723 kcal
|
Fat: 17.07g | Prot: 56.51g | Carbs: 38.34g.
Breakfast: Ростовские Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Сады Придонья Сок Томатный без Соли . Dinner: Старый Мельник Пиво, Яйцо Всмятку. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|