Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2021
|
110.2 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1933 kcal
|
Fat: 74.03g | Prot: 160.18g | Carbs: 155.07g.
Breakfast: Финик, Яйцо, Пестравка Простокваша Мечниковская 4%. Lunch: Постный Борщ, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Запеченная или Жаренная Рыба, Сладкий Картофель (без Кожи, Отварной), Борщ, Миродолье Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой на Закваске, Большая Перемена Сыр Качотта , Маруся Мороженое Ореховое Пралине. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikolai-7308's Weight History
|