Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2021
|
102.8 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 26.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1264 kcal
|
Fat: 74.38g | Prot: 97.43g | Carbs: 51.85g.
Breakfast: HK Popsi Nakki, Paistettu Kananmuna, Tomaatit. Lunch: Oliiviöljy, Atria Vuolu Kana Pehmeä Savu, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Kurkku, Kukkakaali, Järvikylä Jääsalaatti, Kirsikkatomaatit. Dinner: Valio Hyvä Suomalainen Arkijuusto, Kaalikeitto, HK Naudan Jauheliha 10%, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä Gluteeniton. Snacks/Other: Pakkasmarja Mustikka, Valio Pehmeä Rasvaton Rahka. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
|
Ride2018's Weight History
|