Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2014
|
129.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 44.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1664 kcal
|
Fat: 49.67g | Prot: 153.56g | Carbs: 152.19g.
Breakfast: Агрокомплекс Молоко Обезжиренное 0,3%, Гречка Отварная, Куриное Филе. Lunch: Куриное Филе. Dinner: Сахарный Песок, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Угличиский Биопродук Кисломолочный, Сыр Российский. Snacks/Other: Кефир 1%, Булочка с Фруктами. more...
|
|
4633 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Desk Work - 5 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|