Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2021
|
134.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 34.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1077 kcal
|
Fat: 28.21g | Prot: 81.79g | Carbs: 146.61g.
Breakfast: بريد واي توست اسمر, فول مدمس, خيار خيار , بياض البيض, Cheese جبنة قريش. Lunch: الطماطم, خيار خيار , خبز, دولفين تونة قطع. Snacks/Other: شمام (كنتالوب), السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), فلامنكو فلامنكو, تين, قهوة اسبريسو, المراعي لبن, تفاح بلدي تفاح بلدي. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mohamed elnesr's Weight History
|