635 самолётный завтрак, потом обед на 400, и ужин холостяка (временно в Москве один) на 2560 кк 1. Надеюсь не съесть вторую тарелку с отварными желудками и азу из индейки (но пока весь вес подсчитан). 2. За кадром 300 грамм виски 3. Захочу углеводов ??????
|
4206 kcal
|
Fat: 124.25g | Prot: 318.44g | Carbs: 278.93g.
Breakfast: Cofix Треугольный Сэндвич с Хумусом и Сыром, Пятерочка Сахар, Магнит Банан, Морковь. Lunch: Hershey's Шоколадный Сироп, Виноград, Лента Яблоко Семеренко, Альпенгурт Сливки 10%, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Нут (Вареный). Dinner: ВкусВилл Тофу "Классический", ВкусВилл Перец в Томатной Заливке, Лук, Брокколи, Лента Огурцы Соленые, Виски, Индилайт Азу из Индейки, Бахетле Желудки Куриные Отварные. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад с Цедрой Апельсина, Альпенгурт Сливки Порционные, Чибо Кофе, Соя (Зрелые Зерна, без Соли,Отварные), Абрикос, ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Творог Пластовой 4%. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergeiPanasiuk's Weight History
|