hoy me pesé y tengo 1kg mas de lo que pensé,, ya no me dieron vanas de desayunar mas que un platano.
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699 kcal
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Fat: 28.83g | Prot: 25.58g | Carbs: 90.24g.
Breakfast: Plátano. Lunch: Sopa de Fideos con Carne de Vacuno. Dinner: Tortilla de Huevo. Snacks/Other: Mostaza, Pastel de Chocolate (sin Escarcha), Rebanadas de Jamón, Uva. more...
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13 Jul 21 by member: alecandeure
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No te guíes de la balanza... Trata de pesar te semanalmente o cada cuantos días pero si te pesas diario te obsesionarás!.
Hay días qu comemos más y otros que comemos menos, la cosa esta en que en promedio debe llegar a tu cantidad de calorías necesarias para mantenerte.
Ánimos y come bien en el desayuno, ya que te puede dar ansiedad y puedas sentir más hambre por desayunar solo un 🍌.
14 Jul 21 by member: haru1709
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