|
hoy me pesé y tengo 1kg mas de lo que pensé,, ya no me dieron vanas de desayunar mas que un platano.
|
699 kcal
|
Fat: 28.83g | Prot: 25.58g | Carbs: 90.24g.
Breakfast: Plátano. Lunch: Sopa de Fideos con Carne de Vacuno. Dinner: Tortilla de Huevo. Snacks/Other: Mostaza, Pastel de Chocolate (sin Escarcha), Rebanadas de Jamón, Uva. more...
|
|
 Comments
13 Jul 21 by member: alecandeure
|
No te guíes de la balanza... Trata de pesar te semanalmente o cada cuantos días pero si te pesas diario te obsesionarás!.
Hay días qu comemos más y otros que comemos menos, la cosa esta en que en promedio debe llegar a tu cantidad de calorías necesarias para mantenerte.
Ánimos y come bien en el desayuno, ya que te puede dar ansiedad y puedas sentir más hambre por desayunar solo un 🍌.
14 Jul 21 by member: haru1709
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|