natagolo's Journal, 13 Jul 21

Я тут за выходные съела 10500 ккал… поэтому вот мой белковый загруз 😅

---

2875 kcal

Fat: 89.14g | Prot: 169.32g | Carbs: 329.14g.   Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19%, Alpro Соевое Молоко со Вкусом Банана, Голубика, Персики, Банан, Bob's Red Mill Steel Cut Oats. Lunch: Яйцо, Bootybar Crunch Фисташка и Соленая Карамель, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19%, Арбуз, Черная Смородина, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, ВкусВилл Котлета Натуральная из Мяса Индейки. Dinner: Овощной суп-пюре, Голубика, Bootybar Crunch Черничный Маффин, Кабачковые Оладьи, Русский Холод Мороженое Монарх. Snacks/Other: Арбуз, Черешня, Абрикос, Черешня. more...

1867 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...