Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
|
56.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1640 kcal
|
Fat: 54.33g | Prot: 97.05g | Carbs: 187.43g.
Breakfast: Воздушный Темный Шоколад, Воздушный Темный Шоколад, Ратибор Джем Малиновый, Красная Цена Творог Менее 1,8%. Lunch: Mars Шоколадный Батончик, Аланталь Сыр Сливочный, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Baisad Макароны Отварные, Махеевъ Кетчуп Шашлычный. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Nestle Lion Готовый Завтрак. Snacks/Other: Воздушный Шоколад Белый Пористый, Красная Цена Творог 1,8%, Ратибор Джем Малиновый, Bio Max Био Кефирный 1%, Geneticlab Протеин Ваниль. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|