Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
|
82 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1249 kcal
|
Fat: 55.40g | Prot: 84.37g | Carbs: 106.08g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, Простоквашино Сливки 10%, Яйцо, Простоквашино Творог 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Помидоры, Перекресток Авокадо, Куриная Грудка Вареная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Свекла Вареная, Мистраль Киноа Вареная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью. Snacks/Other: Халва. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|