progresnya berapa lama nih kak hebatt😁
13 Jul 21 by member: SherrySuntoso
|
@SherrySuntoso aku prosesnya kurang lebih 10-12 bulannan kak.. dari 2020 lalu hehe makasih ya kak😊
13 Jul 21 by member: calielf
|
13 Jul 21 by member: tanasthasya
|
congrattss dekkk
makan di kalori brp?
13 Jul 21 by member: Fitriana99
|
13 Jul 21 by member: aqeirius
|
olahraga nya apa nih, menu makannya juga
13 Jul 21 by member: imeldathrsia
|
@imeldathrsia aku olahraga biasanya mad fit atau engga emi wong kalo chloe ting aku kadang dan ga terlalu sering,olahraga satu minggu 1-4×. untuk pola makan nya aku masih makan nasi kadang banget makan oat tapi seringnya makan nasi. dan masih banyak makan2 an yg manis2 tp jarang kalo lagi period aja. kalo makan junk food kayak mcd dan mie instan itu udh jarang.
13 Jul 21 by member: calielf
|
@aqeirius makasih banyak kakkk🥰
13 Jul 21 by member: calielf
|
Fitriana99 sekarang aku makan di kalori 1550-1700 (itu masih dibawah tdee). tapi biasanya aku makan sehari 1500-1600 soalnya aku per minggu olahraga nya masih kurang sering. kalo 1700 kalori kadang dan itu paling setelah olahraga yang lumayan berat.
13 Jul 21 by member: calielf
|
@tanasthasyaa makasi ya kakakk🥰🥰🥰
13 Jul 21 by member: calielf
|
13 Jul 21 by member: revillysna
|
13 Jul 21 by member: inggatamek
|
13 Jul 21 by member: rawrr0
|
ottewe,, ini btw gegara itung kalori di apk ini kah? aku baru pake dua hari
13 Jul 21 by member: ditalsg
|
wihh bikin makin termotivasi💪💪💪💪 udh turun 2,4 kg seminggu, cuma kdg ngestuck gitu, mungkin gara-gara aku jarang olahraga, semoga aku bisa nyusul bikin from this to this kaya gini 😁 semangat!!!
13 Jul 21 by member: aesme
|
@aesme udah bagus banget kok kakk progress nyaa semangat yaa. usaha kakak gaakan menghianati hasil🥰🥰🥰
13 Jul 21 by member: calielf
|
@revillysna 1700 an kak,karena aku olahraga paling sering 2-4× seminggu
13 Jul 21 by member: calielf
|
13 Jul 21 by member: calielf
|
aku tinggi badan nya 155 cm
13 Jul 21 by member: calielf
|