svirina.gelya's Journal, 13 Jul 21

svirina.gelya's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021

44 kg Lost so far: 3 kg. Still to go: 4 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 13 July 2021:

531 kcal

Fat: 20.47g | Prot: 30.54g | Carbs: 61.23g. Breakfast: Haferflocken Овсяные Хлопья, Лимонный Сок, Якобс Кофе Молотый в Растворимом. Lunch: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Залесский Фермер Сметана 15%, Добрая Кормилица Творог Обезжиренный . Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Крошка-Картошка Картофель с Укропом и Растительным Маслом. Snacks/Other: Лимонный Сок, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. more...

1065 kcal

Exercise: Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours and 30 minutes. more...

Gaining 3.4 kg a Week

1 Supporter Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

svirina.gelya's Weight History

View Complete History

svirina.gelya's Journal, 13 Jul 21

Submit a Comment

svirina.gelya's Weight History