Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
|
78.2 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1369 kcal
|
Fat: 55.59g | Prot: 94.90g | Carbs: 127.83g.
Breakfast: Fresh Сыр, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Русский продукт Геркулес Традиционный, Глобус Ветчина Деликатесная Говяжья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Голени Индейки, Помидоры. Dinner: Славица Советский Сливочный Пломбир, Киви. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Яйцо Куриное, Кабачок, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|