Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
|
65.5 kg
Lost so far: 27.8 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1765 kcal
|
Fat: 71.52g | Prot: 96.11g | Carbs: 192.81g.
Breakfast: Хлебный Спас Печенье Овсяное с Кунжутом, Кабачок Гриль, Бабаевский Шоколад Тёмный с Грецким Орехом и Кленовым Сиропом, Ufood Среднецепочные Триглицериды, Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Череповецкий Мясокомбинат Говядина Особая, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Сибтар Отруби Пшеничные , Рис Отварной, Рогачев Сыр Лёгкий 30%. Lunch: Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Рис Отварной, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Dinner: Перекресток Персик, Итальянская Лепешка Фокачча, Капуста Тушеная с Мясом, Булка с Повидлом. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Тёмный с Грецким Орехом и Кленовым Сиропом, Русский аппетит Кофе с Молоком, Nulka Гречишный Чай, Халва, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Рогачев Сыр Лёгкий 30%, Череповецкий Мясокомбинат Говядина Особая. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Глебкина's Weight History
|