|
Всем привет 🌿 Публикую меньше, но питание так же соблюдаю, просто стараюсь меньше себя ограничивать — "отпустить ситуацию", а то чувствую, что яма РПП глубока 🙈 На ужин кабачок с овощами и яйцом 🤤 ~232ккал 🌿За день вышло ~1236ккал, хотя не ограничивала себя, и даже мороженое сегодня скушала и мамину котлету - в которой неизвестное количество калорий 😁 Раньше я бы отказалась от неподсчитанной еды и ни за что не позволила себе скушать эту котлетку ☹️ считаю это достижением 😅
|
1237 kcal
|
Fat: 45.07g | Prot: 95.02g | Carbs: 114.24g.
Breakfast: Tvorogi Творожная Масса. Lunch: Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Мороженого "Грецкий Орех-Кленовый Сироп", Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Редис, Огурец (с Кожурой), Кабачки с Яйцом. Snacks/Other: Котлета Куриная, Alpen Gold Мороженое с Молочным Шоколадом и Хрустящим Рисом. more...
|
|
 Comments
Анюта, ты умничка 😻. Все правильно делаешь 🤗
12 Jul 21 by member: frugurtessa
|
Привет ❤️ спасибо 🥰 Как твои дела? 🌿
12 Jul 21 by member: RonnyDark
|
У меня неплохо, чуток осталось до цели, уже свободно можно ходить без костыля или трости. Но взяли с собой в отпуск, на всякий случай. 😊
12 Jul 21 by member: frugurtessa
|
Блин, я Войта только заметила 🙈. За стаканом спрятался 😻
12 Jul 21 by member: frugurtessa
|
Это хорошие новости! 🙏 отличного отдыха тебе ❤️
12 Jul 21 by member: RonnyDark
|
Спасибо Анют❤️. Обнимаю крепко, у тебя все задуманное получится 😘🌹
12 Jul 21 by member: frugurtessa
|
12 Jul 21 by member: RonnyDark
|
Войту срочно нужно на страницы космополеМЯУса))))) Анюта, какая интересная запеканка..
13 Jul 21 by member: Юлька-Жулька
|
Юлька-Жулька, пхха, да, он та ещё звезда 🤭 только это не запеканка — не знаю как назвать, ближе к яичнице 😅 кабачок тушу в сковороде с луком и помидоркой, а потом заливаю яйцом и перемешиваю 🍳
13 Jul 21 by member: RonnyDark
|
Надо попробовать такой вариант, спасибо Анечка. Как раз кабачки лежат на ужин.
13 Jul 21 by member: Юлька-Жулька
|
классно отражение Войта в бокале вышло 😆👍
13 Jul 21 by member: lask-ludmila
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RonnyDark's Weight History
|