Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2021
|
79 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1739 kcal
|
Fat: 71.02g | Prot: 166.26g | Carbs: 106.40g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Liebendorf Сыр Маасдам, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Курага, Вареное Яйцо, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Черная Карта Кофе Молотый. Lunch: Pasteroni Макароны. Dinner: Куриное Филе, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Алексеевский Йогурт 3,2%, Яблоки Бабушки Смит, Янаульский Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|