Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
|
87.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1716 kcal
|
Fat: 81.97g | Prot: 55.34g | Carbs: 194.93g.
Breakfast: Сладкий Орешек Moda Milan, Владимирский Стандарт Ветчина , Коломенское Батон Нарезной, Слабое Кофе с Сахаром, Манная Каша на Молоке. Lunch: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Слабое Кофе с Сахаром, Салат Овощной с Маслом, Владимирский Стандарт Ветчина , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Арбуз. Dinner: Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Помидоры, Сахар, Сыр, Сливочное Масло, Коломенское Батон. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Пятерочка Сахар, Nesquik Nesquik No Sugar Added, Nesquik Какао, Коломенское Батон Нарезной, Владимирский Стандарт Ветчина , Сыр Российский, Помидоры, Акконд Птица Дивная. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|