Hera Hermawati's Journal, 12 Jul 21

dulu suka binggung kalo nyari roti gandum di setiap supermarket kosongg..skrg udh tau bisa beli online di anter sampe rumah donk.. gak ribet lagi nyari nyari wkwkwk

---

1255 kcal

Fat: 41.55g | Prot: 88.14g | Carbs: 147.24g.   Breakfast: Keju Cheddar, L'Agie Extra Dark Compound Chocolate, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Bawang Merah, Bawang Putih, Kacang Panjang Hijau, Tempe, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Terung. Dinner: Tahu, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Terung. Snacks/Other: Puding Roti, Dua Kelinci Kuaci Fuzo Original, Nescafe Classic, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (250ml), Chia Seed. more...

1601 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...