Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
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55 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1999 kcal
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Fat: 163.96g | Prot: 54.54g | Carbs: 57.51g.
Breakfast: 밥, 홈플러스 우삼겹, 코스트코 냉동새우 (꼬리포함), 프레지덩 무염버터, 파프리카, 올리브기름. Lunch: 프레지덩 무염버터, 방울 토마토, 아스파라거스, 파리바게트 카페라떼, 아보카도, 계란후라이. Dinner: 올리브기름, 라꽁비에뜨 가염버터. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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