Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2021
|
97.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1304 kcal
|
Fat: 57.08g | Prot: 104.43g | Carbs: 98.14g.
Breakfast: Магнит Персик, Домик в деревне Сливки 10%, Сухие Семена Чиа, Черешня. Lunch: Макдоналдс Американо, Повна Чаша Арахис в Кунжуте, Соевый Соус, Перечный или Острый Соус, Индилайт Грудка Индейки, Кабачки, Магнит Баклажан. Dinner: Огурец (с Кожурой), Курица Гриль, Pepsi Mint Blast. Snacks/Other: Черешня. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|