Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2021
|
77.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1345 kcal
|
Fat: 51.61g | Prot: 75.22g | Carbs: 146.26g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Тефтели Куриные, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Торт, Картошка Печеная, Тефтели Куриные, Гематоген, Чай с Лимоном и Сахаром. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Фотиния Ч's Weight History
|