Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2021
|
79.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1671 kcal
|
Fat: 58.34g | Prot: 173.56g | Carbs: 112.60g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Черная Карта Кофе Молотый, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Янаульский Молоко, Вареное Яйцо, Курага, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Liebendorf Сыр Маасдам. Lunch: Националь Крупа Гречневая. Dinner: Куриное Филе. Snacks/Other: California Gold Nutrition Dark Chocolate Whey Protein Isolate, Яблоки Бабушки Смит, Янаульский Творог Обезжиренный, Алексеевский Йогурт 3,2%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|