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1750 kcal
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Fat: 40.36g | Prot: 115.77g | Carbs: 221.49g.
Breakfast: DM Leinsamen Geschrotet , Sellerie, Äpfel, Apfelsaft, Yokebe Forte, Piowald Bio Hanfprotein. Lunch: Getrocknete Tomaten, Alnatura Hefeflocken, Lauchzwiebeln, DM Bio Barista Hafer Drink mit Soja, DM Bio Kichererbsenmehl, Alnatura Olivenöl Nativ Extra, Zucchini, Ei, Edeka Kartoffeln Gekocht. Dinner: Oettinger Bier Alkoholfrei, Netto Erbsen, Freshona Bio Tomatenmark, Bio Organic Spaghetti, Aldi Räuchertofu, DM Bio Passata Natur, DM Bio Vollkorn Spagetti, Alnatura Olivenöl Nativ Extra, VIP Italia Grana Padano, Champignons, Cabernet Sauvignon, Karotten. Snacks/Other: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss, Karotten. more...
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2053 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 40 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Resting - 16 hours and 5 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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 Comments
Gekochte Kartoffel Zucchini, getrocknete Tomaten, Lauchzwiebeln in etwas Öl anbraten.
Ei, Kichererbsenmehl, Haferdrink und Hefeflocken mischen, aufgießen und stocken lassen. Piri piri Würze und Petersilie..
Das gehört noch zum letzten Post/Bild
10 Jul 21 by member: 0MaschaBee0
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