andresamile's Journal, 10 Jul 21

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E hoje, após aproximadamente 8 meses cá estou eu com meus 69kg.
Quem diria que aquela garota com 115kg estaria hoje nos 69?
Apenas orgulho de mim mesma e gratidão!!
Nem todos os dias serão bons, apenas mantenha o foco e continue firme no seu propósito.

View Diet Calendar, 10 July 2021:

1235 kcal

Fat: 47.96g | Prot: 59.44g | Carbs: 143.77g. Breakfast: Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito, Wickbold Pão de Forma Integral. Lunch: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Café com Leite Desnatado, Club Social Original , Sopa de Legumes. Snacks/Other: Bauducco Biscoito Integral Cereale, Zeca's Sorvete de Pavê, Melão Amarelo, Broa de Fubá. more...

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Comments

parabéns 👏👏

10 Jul 21 by member: joycebiersack.jb

fico muito feliz, minha meta é 65 🙌😍

10 Jul 21 by member: joycebiersack.jb

Parabéns! 👏🏻👏🏻

10 Jul 21 by member: Acreditando

Parabéns 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽 Arrasou 👯👯👯❤️❤️❤️🙏🏽🙏🏽🙏🏽 Minha meta também é essa 68/69 kg....me motivou ainda mais ❤️❤️❤️

10 Jul 21 by member: Auspiciosa

que maravilhaaaa ☺️☺️👏🏽👏🏽 Continue a se alimentar bem e adotar esse estilo de vida. minha meta é 65kg.

10 Jul 21 by member: Sallyane

parabéns. Arrasou muito!

10 Jul 21 by member: Rahissinhaaa

👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾 parabéns muito feliz que vc conseguiu alcançar sua meta 😍 com foco e fé vamos muito longe.

10 Jul 21 by member: shopp0

você é uma guerreira parabéns pela conquista

10 Jul 21 by member: Flor.de lotus

Parabénssssssssss!!!! 😍😍😍

10 Jul 21 by member: gidellanoce

Parabéns 👏👏👏

10 Jul 21 by member: vastiaguiar

parabéns

10 Jul 21 by member: DavidPhilo

parabéns meu sonho ,comecei com 105 ,estou com 95 kg ...se Deus chegar vou chegar lá tb .

10 Jul 21 by member: kikaenina

parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻 Motivador 🤩

10 Jul 21 by member: Tatiane Barbosa ❣️

Parabéns!Tem que sentir orgulho de vc mesma,porque vc conseguiu,a luta é árdua,mas vc perseverou e merece todos os parabéns🤗👏👏👏Arrasou mulher!😘👏👏👏

10 Jul 21 by member: Valeria Sueli

👏🏾👏🏾👏🏾

10 Jul 21 by member: aridnimarques

só com reeducação alimentar? 😍😍😍😍

10 Jul 21 by member: pamella joice

Parabéns

10 Jul 21 by member: ValquiriaRamiro

parabéns pelo foco

10 Jul 21 by member: anaeleo341

parabéns resultado de disciplina,foco e perseverança 👏🏼👏🏼👏🏼🏆

10 Jul 21 by member: Diane krolman

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

10 Jul 21 by member: Beatriz Fosco

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