🌿Всем привет!
🌿На завтрак была яичница из 2х яиц🍳, огурчик🥒 и пару кусочков сыра 🧀 (на глаз ~300ккал
🌿На обед творог с йогуртом и посыпкой 🍨 + 2 печенья с вареной сгущенкой (на глаз 600ккал)
🌿На ужин будет шашлык и овощи 🍖🥬
Сегодня считаю всё на глаз 👁 хотя хотела вообще не париться о калориях пока у родителей 😁