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faux filet grillé et coquillettes bon et efficace (là c'est moins sûr )pour la balance
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1043 kcal
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Fat: 42.99g | Prot: 55.56g | Carbs: 109.03g.
Breakfast: Baguette, Fromage de Chèvre, Grand Fermage Beurre Demi Sel aux Cristaux de Sel de Mer de Noirmoutier, Delisse Lait Demi Écrémé, Nestlé Ricoré Intense. Lunch: Café Expresso, Panzani Coquillettes, Faux-Filet de Bœuf (Maigre Seulement, Taillé à 0,3 Cm Matières Grasses), Vinaigrette, Tomate Cœur de Bœuf. Dinner: Biscuits Sablés, Café Expresso, Pain Complet, Les Croisés Gruyère Rapé, Coraya Surimi (3), Salade Verte, Pays Gourmand Crème Fraîche d'isigny, Soupe de Légumes. Snacks/Other: Gâteau au Chocolat (avec Glaçage au Chocolat), Carrefour Lait Demi Écrémé, Thé Noir. more...
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 Comments
« La c’est moins sûr pour la balance » 😳 c’est pas sa qui va te faire grosssir! Ne culpabilise pas pour rien c’est vraiment rien sa ton assiette c’est une assiette tout à fait normal ! C’est juste des pâtes qui sont essentielles au fonctionnement du corps ce sont de bons glucides (féculent donc sucre lent) et la viande aide à ton apport en protéines journalière. Le plus important c’est les kcal en tout dans la journée.👍🏼 même si tu manges mcdo tout les jours tu ne grossiras pas forcément tant que sa rentre dans les kcals que ton corps brûle dans la journée, même si c’est pas de bons nutriments utiles au corps ça te fera pas grossir. (A consommer avec modération donc lol) bref Ne culpabilise pas ne t’inquiète pas 😜
22 Jul 21 by member: elxxx3100k
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Martine270350's Weight History
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