Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2021
|
56.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1659 kcal
|
Fat: 58.38g | Prot: 97.90g | Carbs: 182.66g.
Breakfast: Воздушный Молочный Пористый Шоколад, Ратибор Джем Малиновый, Красная Цена Творог 5%. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Геркулес с Кукурузой, Хлебный Спас Печенье Имбирное с Молотым Имбирём и Корицей, Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Janet's Bakery Соленая Карамель, Nestle Lion Готовый Завтрак, Страна Васильки Молоко 2,5%. Snacks/Other: Janet's Bakery Соленая Карамель, Geneticlab Протеин Ваниль, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Куриная Грудка Вареная. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|