Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2021
|
49.3 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1451 kcal
|
Fat: 68.00g | Prot: 58.84g | Carbs: 152.88g.
Breakfast: Ritter Sport Лесной Орех, Малина, Увелка Каша 5 Злаков на Молоке. Lunch: Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Кабачки Жареные, Белый Хлеб, Pure Protein Whey Protein, Летний День Молоко 3,2%. Dinner: Сметана , Варенье, Белый Хлеб, Макароны с Фаршем, Коркунов Конфета, Чай с Молоком. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Radoss728's Weight History
|