Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2021
|
75.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1262 kcal
|
Fat: 63.68g | Prot: 79.84g | Carbs: 101.95g.
Breakfast: Брокколи Тушеные, Свинина Тушеная, Вареное Яйцо, Пятерочка Сахар, Малина, Алтайская Сказка Крупа Овсяная Дробленая, Лакт Творог 2%, Огурец (с Кожурой), Слабое Кофе с Сахаром, Укроп. Lunch: Кабачок Гриль, Брокколи Тушеные, Свинина Тушеная, Лента Сыр Маасдам 45%. Dinner: Земляника. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|