Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2021
|
81.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1159 kcal
|
Fat: 53.29g | Prot: 119.91g | Carbs: 58.35g.
Breakfast: Ирга, Кофе, Zero Ванильный Сироп, Протеин, Творог (Обезжиренный). Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Zhukovka Камамбер, Лента Перец Чили , Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Индилайт Филе Голени Индейки . Dinner: Нектарин, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Other: Бродич Квас Окрошечный , Бродич Квас Окрошечный , Огурец (без Кожуры), Русское Море Скумбрия Горячего Копчения. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|