Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2021
|
85.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2099 kcal
|
Fat: 68.90g | Prot: 74.89g | Carbs: 347.85g.
Breakfast: Табрис Хлеб Постный Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Жареное Яйцо, Красные Помидоры, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Каждый День Клубника Замороженная, Банан. Lunch: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Eldorado Thai Sweet Chili, Индейка Отварная, Веселый Молочник Сметана 15%, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Dinner: Банан, Mixbar Жевательный Мармелад Фруктово-Ягодный, Изюм (без Косточек). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|