Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2021
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70.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1528 kcal
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Fat: 62.17g | Prot: 118.47g | Carbs: 126.92g.
Breakfast: ローヤル製菓 鈴カステラ練乳風味, 雪印乳業 さけるチーズ プレーン, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ゆで卵. Lunch: レタスのサラダ アボカド、トマト、ニンジン入り, たこ焼き. Dinner: しゃぶしゃぶ. Snacks/Other: スターバックス カフェラテ, ザバス プロテイン. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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 Comments
大体の皆さんは減重が目標ですが、俺が増重ですね。ムキムキのマッチョウ位になりたいです😂。たくさん食べなくてはいかんし、プレッシャーだなぁ✨
10 Jul 21 by member: ケンユウ
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