Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2021
|
88.1 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1707 kcal
|
Fat: 94.04g | Prot: 86.92g | Carbs: 131.21g.
Breakfast: Яблоко, Совок Ветчина из Свинины, Простоквашино Кефир 3,2%, Яйцо. Lunch: Простоквашино Кефир 3,2%, Салат Овощной с Маслом, Фахита с Курицей и Овощами, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Dinner: Домик в деревне Кефир 3,2%, Подлива, Салат Овощной, SPAR Овощи на Пару, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|