Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2021
|
82.1 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1150 kcal
|
Fat: 53.76g | Prot: 70.49g | Carbs: 97.31g.
Breakfast: Санта Бремор Чука, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Савушкин Продукт Сыр Голландский Брусковый, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Абрикос, Санта Бремор Форель «Артезианская» Слабосоленая , Перекресток Авокадо, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Санта Бремор Чука. Dinner: ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, ВкусВилл Ролл Нори с Кетой и Томатами. Snacks/Other: КампоМос Колбаса Докторская, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|