альфреды's Journal, 09 Jul 21

альфреды's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2021

105 kg Lost so far: 7 kg. Still to go: 10 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 09 July 2021:

6663 kcal

Fat: 240.62g | Prot: 274.43g | Carbs: 499.02g. Breakfast: Бабкины Семечки Семечки, Хлебница Курник, Самса с Курицей, Pizza Mia Пицца с Колбасой. Lunch: Пепси Пепси, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны с Маслом. Dinner: Шашлык из Свинины, Zatecky Gus Пиво Светлое, Адреналин Раш Энергетик. Snacks/Other: Деревенька Водка. more...

2778 kcal

Exercise: Working - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 1.0 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

альфреды's Weight History

View Complete History

альфреды's Journal, 09 Jul 21

Submit a Comment

альфреды's Weight History