|
оказывается, я легче 98% людей моего роста и возраста. это радует))))
|
56.3 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
975 kcal
|
Fat: 30.79g | Prot: 74.56g | Carbs: 101.19g.
Breakfast: Fantelle Пирожное Домовенок, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Редис, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). Dinner: Рококо Филе Бедра, Морковь, Капуста. Snacks/Other: Экзо Драгонфрут и Гуанабана, Кофе, Лента Молоко Ультрапастеризованное 1,5%. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|