Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2021
|
62.7 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2122 kcal
|
Fat: 124.70g | Prot: 81.26g | Carbs: 100.35g.
Breakfast: Сливки Домашние, Лепешки Бездрожжевые Многозерновые, ВкусВилл Яйцо Цесариное, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком, California Gold Nutrition Коллаген, Идея Миндаль. Lunch: California Gold Nutrition Омега-3, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Сазана, ВкусВилл Сметана 25%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Шато Тамань Вино Белое Сухое , ITLV Оливки Зеленые с Косточкой, Клубника. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|