Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2021
|
72.2 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2062 kcal
|
Fat: 87.40g | Prot: 128.94g | Carbs: 187.24g.
Breakfast: Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Морковь по-Корейски, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Кофемания Кесадилья с Курицей. Dinner: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Куриная Грудка Отварная, Руккола, Помидоры Черри, Холодный Кофе с Молоком. Snacks/Other: Джанкойское Молоко Кефир Термостатный 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Бананом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Food&Care Творожный Пудинг Вишня в Шоколаде, Сливы. more...
|
Gaining 10.5 kg a Week
|
|
ingwar-13's Weight History
|