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Rééquilibrage commencé il y a deux mois jour pour jour. J'ai perdu 8kilos avec une moyenne de -0,600kg/sem c'est 4dernieres semaines. A ce ritme, J'´aurais atteins mon objectif poids idéal de 54kg le 6septembre... Et a 0,500/sem ça sera pour le 24sept. Donc encore 3mois et demi... Après stabilisation.
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935 kcal
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Fat: 21.26g | Prot: 92.02g | Carbs: 93.66g.
Breakfast: Gerlinéa Biscuits Vanille Citron, Lidl Lait Écrémé. Lunch: Melon, Échine de Porc, Blanc de Poulet, Lidl Escalope de Porc, Delisse Si Légère Épaisse 3%Mg, Concombre (Pelé), Olives Vertes, Tomates Cerises. Dinner: Yoplait Panier de Yoplait 0%, Melon, Trawlic Alaska Pollock Fillets, Green Grocer Gemüsepfanne Feinschmecker Art. more...
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