Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2021
|
59.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1622 kcal
|
Fat: 60.76g | Prot: 98.65g | Carbs: 170.41g.
Breakfast: Абрикос, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Grovo Удобное Яйцо Белок, Теос Натуральный), Торговая Компания Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Окрошка на Кефире с Курицей, Каша Рисовая на Молоке. Dinner: Свежий Ряд Российский Сыр, Вологодское Яйцо, Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Магнит Авокадо, Кабачковые Оладьи без Глютена. Snacks/Other: Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка с Овощами, Гречка Отварная. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|