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400kcal 아침만찬♥︎
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1372 kcal
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Fat: 14.59g | Prot: 136.67g | Carbs: 182.09g.
Breakfast: 김, 대파, 익힌 아스파라거스 (생야채), 성게알, 현미잡곡밥, 계란 흰자. Lunch: 방울 토마토, 잇메이트 저염 훈제 닭가슴살, 바나나, 고구마 (소금없이, 껍질유지, 요리). Dinner: 성게알, 잇메이트 저염 훈제 닭가슴살, 현미잡곡밥. Snacks/Other: 바나나, 익힌 아스파라거스 (생야채), 방울 토마토, 고구마 (소금없이, 껍질유지, 요리), 계란 흰자. more...
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