|
Almoço do dia após 16HORAS de jejum! Super vitaminado e de baixo teor calorico e glicemico.
|
668 kcal
|
Fat: 17.71g | Prot: 71.16g | Carbs: 55.12g.
Lunch: Bife de Fígado, Alface Americana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozido, Abóbora Moranga. Dinner: Del Valle Fresh Sabor Laranja, Bauducco Torrada Multigrãos, Clara de Ovo. Snacks/Other: Confeitaria Vitória Biscoito de Polvilho Tradicional, Porto Alegre Queijo Minas Padrão. more...
|
|
3056 kcal
|
Exercise:
Volleyball - 3 hours, Crossfit - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jezlauar's Weight History
|