Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2014
|
56.9 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1275 kcal
|
Fat: 49.83g | Prot: 46.68g | Carbs: 164.51g.
Breakfast: Чай, Русскарт Кукурузные Палочки Кузя, Посиделкино Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада. Lunch: Чай, Посиделкино Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Слобода Слобода Семейный, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Желтый Сладкий Перец, Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Русскарт Кукурузные Палочки Кузя, Приготовленная Морковь, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Кириешки Сухарики со Вкусом Сыра, Roshen Ромашка, Банан, Чай. more...
|
|
1864 kcal
|
Exercise:
Housework - 4 hours, Desk Work - 4 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|