Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2021
|
85.8 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1884 kcal
|
Fat: 51.98g | Prot: 105.22g | Carbs: 237.88g.
Breakfast: Магнит Яблоко Гренни Смит, Ашан Крупа Овсяная. Lunch: Hortex Клубника Замороженная, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Банан, Hortex Клубника Замороженная, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Макфа Пшеничная Мука, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Простоквашино Сметана 10%, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Dinner: Инской Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, ВкусВилл Масло Подсолнечное Нерафинированное, Фасоль (без Соли, Отварная), Сахалин Рыба Нерка Камчатская Холодного Копчения. Snacks/Other: Пятерочка Груша Красная. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|