Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2021
|
65.4 kg
Lost so far: 27.9 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1698 kcal
|
Fat: 81.43g | Prot: 120.40g | Carbs: 130.84g.
Breakfast: Nulka Гречишный Чай, Цех 85 Кофе с Молоком, Сырники гриль, Зеленый Листовой Салат, Кабачок Гриль, Рогачев Сыр Раубичский , Череповецкий Мясокомбинат Говядина Особая, Лепешка пп с изолятом соевого белка. Lunch: Гуляш из Говядины, Гречка Отварная, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой, Седьмой континент Спаржа с Овощами. Dinner: Чай с Молоком, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Ашан Слива Красная , Metro Chef Картофельные Оладьи , Тефтели с Рисом, Рыбный День Салат из Папоротника. Snacks/Other: Эвалар Семена Льна, Bounty Шоколадный Батончик, Белый Город Молоко 2,5%, Просто Здорово Арахисовая Паста с Горьким Шоколадом, Сухие Семена Чиа, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Глебкина's Weight History
|