Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2021
|
51 kg
Lost so far: 39 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2483 kcal
|
Fat: 102.78g | Prot: 169.08g | Carbs: 228.86g.
Breakfast: Вкусвилл Пломбир с Хлореллой Слива-Яблоко, Каждый День Пряники, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Madre Labs Sôlumeve Hydrolyzed Collagen Peptides, MRM Veggie Meal Replacement, Campina Греческий Йогурт 5%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Дыня, Красные Вишни, Клубника, Вкусвилл Чипсы из Минтая и Кеты, Вареное Яйцо, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Фундук Сушёный, Now Omega-3. Dinner: Вкусвилл Протеиновая Конфета Ореховый Микс, Редис, Умалат Сыр Мягкий Ванильный Рикотта, ВкусВилл Шпинат, ВкусВилл Лосось Атлантический (Семга). Стейк, Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Now Omega-3. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|