SergeiPanasiuk's Journal, 07 Jul 21

Белковая бомба на 700 килокалорий
Соя (сухая) 30 грамм
Белок из яиц 5 штук
Тофу 150
Брокколи 150
Творог 100
Кефир 250

---

2003 kcal

Fat: 88.77g | Prot: 185.35g | Carbs: 112.73g.   Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Брокколи, ВкусВилл Кефир 3,2%, ВкусВилл Тофу "Классический", ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, Яичный Белок, Житница Здоровья Соя. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, ВкусВилл Тофу "Классический", Лук, Брокколи, Нут (Вареный), Сельдерей, Житница Здоровья Соя, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). more...