Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2021
|
76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1311 kcal
|
Fat: 71.37g | Prot: 81.37g | Carbs: 90.43g.
Breakfast: Спартак Шоколад Молочный, Просто Каша Овсяная со Сливками, Просто Мёд , Пискаревский Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Спартак Шоколад Молочный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Минтай Жареный. Dinner: Kikkoman Соевый Соус Лёгкий , Нектарин, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Клинский Мясокомбинат Сосиски Венские. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|