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1760 kcal
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Fat: 41.60g | Prot: 121.13g | Carbs: 270.38g.
Breakfast: Proteine Pisello (Sevenhills Wholefoods) 🍃, Semi di Chia (Tilia) 🌱, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Matt Gallette di Riso Integrale, Frutti di Bosco Congelati (Natura Vera)🍇, Pesca, Limone, Milk Latte Fermentato, Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Noci, Spezzatino di Soia (Fior di Loto)🥒, Emilia Cacao Amaro in Polvere. Lunch: Filetti di Sgombro al Naturale (Selex), Exquisa Fiocchi di Latte, 🐓ALBUME SODO 🥚, Biorì Pasta di Lenticchie, Felicia Bio Fusilli di Riso Integrale, Insalatona🥬, Zucca 🎃, Verdura Mista (Pesata a Crudo) 🍲, Orogel Zucchine a Fette, Alga Spaghetti di Mare (Cibo Crudo)🥗, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi. Dinner: Orogel Soia Edamame, Petto di Pollo, Carne, Matt Gallette di Riso Integrale, Spinaci Surgelati (Natura Vera), Zucca 🎃, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Verdura Mista (Pesata a Crudo) 🍲, Orogel Zucchine a Fette, Alga Spaghetti di Mare (Cibo Crudo)🥗, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi. Snacks/Other: 💯💯PreNanna Yogurt, Siero di Latte Fermentato 🧀, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Salviani Lupini in Salamoia, 🌻TUTTI I GIORNI💊. more...
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1483 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 34 minutes, Squats (Legs) - 7 minutes, Elliptical - 34 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Francesca Lucafo's Weight History
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