Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2021
|
70.4 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1299 kcal
|
Fat: 46.41g | Prot: 92.80g | Carbs: 127.98g.
Breakfast: Кефир 2,5%, Творог 5%. Lunch: Руккола, Куриная Грудка Отварная, Перекресток Хлеб Кукурузный, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Dinner: Ого Мюсли Запечённые с Бананом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Other: Восхищение Темный Шоколад с Коньяком , Food&Care Творожный Пудинг с Черникой, Starbucks Молочный Кофейный Напиток Cappuccino. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
|
ingwar-13's Weight History
|